北大青鳥通州校區(qū)建議:高考來臨,調(diào)整心態(tài)是關(guān)鍵



近日,北大青鳥通州校區(qū)老師在講座中說到,現(xiàn)在的高考早已不是擠獨木橋的時代了,許多高校都進行了擴招,而且各專科院校、各職業(yè)培訓(xùn)也是高考生們的選擇,所以高考生面對的求學(xué)形勢是比較可觀的。但是隨著高考的越來越近,很多考生都出現(xiàn)了“考前綜合癥”,對此,北大青鳥通州校區(qū)老師建議,面對高考,考生調(diào)整心態(tài)是關(guān)鍵。

在高考這種特殊時期,家長應(yīng)該切忌過于焦慮和追求完美,不要給考生太大的壓力。有的考生會時不時的出現(xiàn)動不動就發(fā)脾氣,冒虛汗,呼吸困難失眠等癥狀,這就是考生對于自己的期望過高,怕自己考不好,造成比較大的心理壓力而造成的,因此,考生應(yīng)該合理定位自己,正確認(rèn)識自己。

家長應(yīng)該調(diào)整好自己的心態(tài),比如說可以陪孩子聽聽音樂,散散步,閉目養(yǎng)神,增強體育鍛煉,這些方法都可以有助于提高學(xué)習(xí)效率。在休閑時可以和父母一起打球,放松的同時可以增加情感的交流,對緩解雙方的焦慮很有幫助。

北大青鳥通州校區(qū)提醒考生在迎接高考時候不要著急,要找到適合自己的學(xué)習(xí)節(jié)奏,不要心嬌氣躁,大考當(dāng)前調(diào)整好自己的心態(tài),擁有良好的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)才是你通關(guān)的重要法寶。想了解更多高考信息,歡迎咨詢北大青鳥通州校區(qū)

 

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